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当脑梗塞与秋季相遇

日期: 2016-09-30
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现在秋意是越来越浓,由于秋季易感受燥邪,至脑脉痹阻,经络不通,清窍蒙闭,因此中老年人脑梗塞常在此时高发。脑梗塞患者在日常生活中要注意保暖,建议脑梗塞患者不要过早晨练,最好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼,多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收,在外出活动时要注意添加衣服,尤其要重视手部、头部、面部的保暖。同时要保持大小便畅通,避免情绪大起大落。 脑梗塞患者应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力较差,骤然活动易引发脑血管疾病。脑梗塞病人醒后须在床上躺一会儿再起床,避免脑梗塞发作。秋冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关,保持血压平稳是关键。

  盲目的相信“偏方”

  老年人有病常相信“偏方”,尤其是有些脑梗塞患者经过常规治疗后,效果不明显,便有“死马当活马医”的不正确看法。事实上,无论疾病如何危重都必须采取有科学依据的临床治疗方法,如果相信那些道听途说、招摇撞骗的做法不仅会干扰正常的疾病治疗和恢复,还会增加病人的心理和生理上的痛苦,甚至造成不良的后果。

   患者应该根据身心情况锻炼身体,每天有氧运动时间不少于30分钟,注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般每周不少于3次,每次20—40分钟,运动量以不感疲劳为宜,且不伴有头晕头痛疲劳等,自我感觉良好为宜。

  上了年纪的脑梗塞老人,出门时应该让家人知道,有条件的家人和他们一起出行,一旦遇到疾病复发,好有人照应。因为脑梗患者,发现后提前一分钟急救,就多一份好起来的希望。秋季是精气匿藏的时节,此时由于气候寒冷,人体对能量与营养的要求较高,而且人体的消化吸收功能相对较强,适当进补不仅可提高机体的抗病能力,在生活中,应注意营养搭配均衡,合理膳食。注意进补适量,忌以药代食,药补不如食补。食补以滋阴润燥为主,如:乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等,这些食物与其他有益食物或中药配伍,则功效更佳。

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