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炎症的“孩子”叫癌症

发表时间:2020-08-07 15:59

每个人的身上,

都多少存在着炎症,区别只在于程度不同。


人体会经常出现炎症反应,有些反应我们没有感受到,有些反应则变成病症,出现关节炎、支气管炎、肾炎、肺炎、咽喉炎等外在症状。

炎症程度的高低由很多因素决定。比如自由基,如果体内自由基的含量过高,就会加剧炎症的反应;反过来,炎症也会促进自由基的大量产生,炎症和自由基相互促进,形成恶性循环。


再比如脂肪谱,即脂肪细胞上“好脂肪“与“坏脂肪”的比例,欧米伽3脂肪酸与欧米伽6脂肪酸的比例,同样决定着炎症的程度。


以欧米伽3脂肪酸为代表的不饱和脂肪酸具有抑制炎症的功能,而以欧米伽6脂肪酸及饱和脂肪酸、反式脂肪等为代表的“坏脂肪”,则具有促进炎症、“火上浇油”的作用。

炎症本身是“防疫部队”

实际上,炎症本身是有益的,它其实是一个防御系统。


炎症的产生,就是身体的一场防御战争。如果机体不出现炎症,那就意味着失去了免疫力,像艾滋病人一样无法对抗外来的细菌、病毒,从而出现感染,甚至死亡。

不该出现的叫“慢性炎症”

但是,如果炎症持续的时间过长,性质就不一样了。也就是说,炎症的防疫战争如果该进攻不进攻,就是出现了免疫缺陷;反之,如果炎症该消退不消退,则出现了慢性炎症。

慢性炎症是多种重大疾病的诱因

美国国家卫生研究院(NIH)研究认为,长期不消的慢性炎症是现代多种疾病的共同诱因之一。其中,不仅包括关节炎、肾炎、肺炎等常见疾病,更包括癌症、脑卒中、冠心病、糖尿病以及老年性痴呆症等让人恐惧的重大疾病。

“头号杀手”冠心病即从炎症而来

冠心病是人类健康的“头号杀手”,它的发生就可能源于慢性炎症。


心脏是人体的总发动机,它的的动力,来自与它紧紧相连的“冠状动脉”。


冠状动脉这根血管非常脆弱,尤其是它的内膜,最容易受到“内伤”。一旦被致病因子破坏,这层膜就会像年久失修的木地板一样翘起、开裂,最终转化为慢性炎症。


当血管内壁出现“翘皮”和“裂缝”时,血液中的有害物质(例如“坏胆固醇”——低密度脂蛋白胆固醇)就会在破损处越积越多,形成血栓,阻碍血液的正常流动。血管还会逐渐变硬、变脆、变窄,血液的流动更不顺畅。时间一天天地过去,血液流动的速度一天天减缓,供应心脏养分的血流逐渐显得不足,我们的总发动机——心脏得到的动力越来越少,工作起来越来越艰难。

终于有一天,血栓完全挡住了血流的前进,血液流不过去了,心脏完全失去了搏动的动力,这就出现了心肌梗死。


这一过程表现为隐性心脏病→心绞痛→心肌梗死→心肌硬化。更危险的是,心肌梗死可能导致心律失常,进一步导致心源性猝死。如果类似的情况发生在脑部血管,导致脑部缺血;或者血液冲破脆弱血管的束缚,出现脑出血,这样,脑卒中的难以避免了。

可怕的不是炎症,是癌症

①人体细胞里的DNA分子在炎症、毒素、放射线等致病因子的刺激下受损,致使炎症和新的“内伤”不断,最终形成慢性炎症,并逐渐引发受损细胞癌变,异化成增殖能力惊人的癌细胞,产生癌症。

炎症导致不同的疾病

②大脑里,神经细胞受到致病因子的攻击而受损,无法完全修复,进而形成慢性炎症,继续破坏神经细胞的完整结构,使之失去原有功能,造成记忆和智商的低下,导致“痴呆”。


③如果胰腺里的胰岛细胞长期处于“发炎”或受伤状态,就难以长大或过早坏死,致使胰腺无法分泌胰岛素,丧失对血糖的调节能力,最终引发“糖尿病”。


可见,炎症的“孩子”不仅可能叫癌症,还可能叫冠心病、脑卒中、老年性痴呆症或糖尿病。


可怕的不是炎症,而是它所引起的那些可能夺人性命的疾病。

 控制炎症,代价最小的方法是预防 

那么,如何听懂身体的警报,并及时进行调整,不给这些可怕的疾病留下可乘之机呢?

①控制细菌、病毒和毒素等,不让这些容易诱发炎症的致病因子进入体内,从而减少“内伤”的发生。

②建立良好的生活方式和健康的生活环境,改善体质,调整“免疫警察”的进攻节奏,使炎症反应速战速决。

③多吃抗氧化食品,减少体内自由基。

④增加富含欧米伽3脂肪酸的食品,保持体内欧米伽3与欧米伽6最低1:4的比例,越接近1:1的比值越好, 充分发挥欧米伽3脂肪酸的抗炎功能。