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生死原本一念间!癌症患者家人应遵守的“八条铁律”

发表时间:2020-09-10 12:08


重症患者心理辅导,是一门专业的学科。在一些发达国家,心理咨询专家是肿瘤医院的“标配”, 但在中国则很少。


有家人得了“绝症”,这个家庭的所有成员在心理和感情上犹如面临无底的深渊!绝大多数家属完全依靠自己的经验来安慰患者, 但往往是“帮倒忙”, 患者心理压力越来越大, 家属自己也无法解脱。

如果家人得了癌症,

家属应该怎么办?

怎么做才能正确地帮到家人?

以下是八条基本原则:

01

请确保你自己的身心健康

乘坐飞机的人都知道,航空公司在紧急演练中会告诉乘客这样一条原理:带孩子的家长,应先给自己戴上氧气面罩,再帮孩子戴上面罩。


同理,癌症患者的家属,“请先照顾好自己!”因为只有自己拥有健康的身体, 才能给患者好的照顾,成为患者的重要倚靠。家属如果因为照看患者而累垮了自己,还会给患者带来沉重的负罪感,无益于心理建设。

确保身心健康也不是要强打精神、强颜欢笑,而是随时关注自己的情绪, 关注自己的心理健康。当需要情绪释放的时候, 不要压抑和否认,无论是伤心、抑郁还是绝望,都请尽量寻求帮助。


最简单的办法, 就是找身边可靠的朋友倾诉通常可以起到良好的效果。

02

请正确理解患者的情绪波动

绝大多数癌症患者的情绪, 通常都会按顺序经历5个阶段:

惊讶(什么?)

否认(肯定是搞错了!)

愤怒(我究竟做错了什么!我这么倒霉!)

绝望(完了,没有希望了……)

接受(我要继续生活! 我要打败癌症! )

家属理解这个情绪周期, 才能更好地给予患者有效的支持。


比如, 当患者悲伤绝望的时候,

经常会拒绝治疗。


不理解的人会觉得患者实在无理取闹,

大家明明在用心照料他/她,

为什么不理解、不配合?


而事实上,这是绝望情绪下的正常反应。如果家属能理解,并帮助患者尽快度过这段时间, 进入“接受阶段”,事情就会慢慢好起来。

03

请积极为患者寻求各方面的帮助

比如, 可以联系其他亲属,联系单位、团体、互助小组等。一来可以减轻家属的负担, 二来可以让患者得到更多方面的帮助。


特别是对年纪大的患者, 对信仰和情感方面的需求很强烈, 年轻人即使不能完全理解, 也要多在这些方面寻求帮助。

04

请尽量学习相关疾病的科学知识

多阅读一些癌症科普书籍,尤其是获得相关权威机构认可的书籍。多了解疾病机制、会有哪些症状、将如何发展、有哪些治疗方式、治疗方式可能有哪些副作用, 等等。


当你武装了这些知识, 你就不会因为病情变化而感觉无助, 能够跟患者耐心解释病情, 减轻他对病情的恐惧。同时, 也可以更好地跟随病情的变化,配合医生寻找合理的治疗方案。

05

陪患者做他喜欢的事情, 完成他的各种心愿

例如, 让孩子去从未去过的迪士尼乐园, 让父母品尝一次从未体验过的美味佳肴。对于年轻子女, 让父母看到自己能够好好照顾自己的生活, 也是非常重要的。

06

陪伴患者在过去的故事中寻找生命的意义

例如,一起翻看过去的照片,让患者重新体会珍贵的回忆,也让患者能感受到, 生命不会戛然而止, 因为他/她的一生留给了周围的人无数美好的记忆, 而且这些记忆会一直延续下去。

07

需要的时候, 真诚地跟患者谈论死亡的话题, 写遗书

对于晚期癌症患者,虽然治疗进展很大,长期与癌共存是现实目标, 但谁也没有治愈的把握。


中国传统很忌讳死亡这个话题, 但其实没有必要去回避。患者对于自己的身体情况其实非常清楚, 真诚的交谈反而会缓解双方压力


可能的话, 让患者写下自己有什么未完成的心愿, 对人生的期许, 让患者对自己的人生做一个总结,在心中获得一种完结感。

08

考虑求助于专业的精神科医生和心理咨询师

如果患者的情绪反应极端,而且持续时间长,专业人士的帮助就非常必要了。


研究表明, 精神药物治疗和心理治疗都能有效缓解患者的情绪障碍。同时, 认知行为疗法能有效提高患者治疗依从性,改善患者生活质量。

以上八点, 是一些普适性建议。每个人的情况都会有所不同, 癌症患者家属应根据自己和家人的情况,智慧地对应这项人生考验。


坚强,是一种勇敢;

流泪,也是坚强!

面对癌症, 生命会表现得更有力量!