您好,欢迎您来到南京奥爵健康管理有限公司官网!欢迎光临!
昼短夜长、气温寒冷的冬季会影响到糖尿病的管理。研究显示,糖尿病患者在冬季的糖化血红蛋白值会偏高。因此,糖友应当根据气温来调整病情管理方案。美国科罗拉多大学丹佛分校内分泌与糖尿病部主任麦克德莫特认为,生活方式的改变对糖尿病管理影响最大,体力活动减少是首位原因。当气候变冷,人们在户外停留时间变短,失去了锻炼的动力,同时也更容易吃油腻的食物。美国“每日健康”网站近日介绍了有助于糖友在冬季管理血糖的7个好方法。  1.穿暖和的鞋袜。糖友在冬季穿的鞋袜要暖和、干燥。有神经病变的糖友四肢可能感受不到冷热,尤其需要保暖,以促进四肢的血液循环。还要勤检查足部是否有疮口、裂缝或皮肤颜色改变。  2.用暖手袋。如果双手冰冷,就无法准确测出血糖水平,因为当血管受凉而收缩时,指血量就会减少。糖友可以使用暖手袋来促进双手的血液流动,在室外则要戴上手套。  3.选择健康的冬季食物。冬季不仅节日庆典多,而且美味的汤、砂锅和炖菜也会让糖友胃口大开,不留神就会长胖。在参加宴会庆典时,糖友要时刻把健康饮食方案牢记在心,对最喜欢的食物也只能适量食用。美国糖尿病协会建议糖友食用应季的果蔬,如柑橘类水果、根茎类蔬菜、南瓜和西葫芦等。  4.加强室内运动。如果室外太冷,糖友不妨改变运动方式,如在大商场里行走、在室内泳池里游泳,或是练习瑜伽,以达到每天至少30分钟的推荐运动量。  5.户外运动恰当着装。冬季其实是学习冰雪运动的...
发布时间: 2017 - 01 - 04
浏览次数:49
欢迎广大群众前来体验!
发布时间: 2016 - 12 - 21
浏览次数:74
12月10日,国家食药总局李玉家司长在由中国健康管理协会主办的首届健康中国高峰论坛上描绘了万亿规模的大健康产业,并且表示,在一系列新政策引导下,新技术、新模式、新市场、新领域等接踵而至。    面对系列利好,健康行业该如何应对养老、医疗商业保险、精准医疗、互联网医疗等带来的机遇和挑战。    由中国健康管理协会主办的首届健康中国高峰论坛在北京国家会议中心胜利开幕。本次论坛以“实施全面健康管理,建设全民健康中国”为主题,以“普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业”为重点,以“传播健康中国核心理念;倡导全民健康管理行动;搭建健康服务智慧平台;推动健康事业产业融合发展”。    第十一届全国人大常委会副委员长、原国务委员、中国健康管理协会荣誉会长陈至立莅临大会,国家原卫生部部长、中国健康管理协会总顾问高强、国家民政部、国家卫生计生委等国家部委领导出席了本次论坛,中国工程院相关专业领域的院士围绕“健康中国”进行精彩主旨演讲。此外,大会增设的健康传播、健康服务与养老、健康保险与投资、健康城市发展、健康产业发展与智慧健康六大主题分论坛,进行专题交流。    健康,与每个人的生活息息相关,重要程度不言而喻。民之所望,政之所为。改革开放以来,我国健康...
发布时间: 2016 - 12 - 21
浏览次数:77
南京奥爵健康咨询中心于今天上午9点半,在鼓楼区清凉门大街苏宁馨瑰园小区中心广场为居民做健康咨询活动。
发布时间: 2016 - 12 - 18
浏览次数:79
脑梗赛通常发生在高年龄层,但是这几年逐渐的趋于低龄化,这种症状的出现,大多数由高压的生活引起,那么怎么才可以有效进行全面的脑梗的预防。脑梗的开始通常会伴有眩晕、恶心、沙哑、难咽,首先从身体的脑部,再到皮肤等。脑梗的预防必须从保护身体的这些部位开始,那么生活中如何预防脑梗呢?     脑梗的预防需要结合健康的饮食习惯以及运动来达到。出现脑梗塞的情况多是血压、心脏病或者血糖患者引起的潜在风险。预防还需要控制少盐少糖的清淡食物,不可暴饮暴食,再者就是“三高”患者的BMI增高也是一个脑梗塞爆发的点。科学饮食,定期身体检查,合理的睡眠安排,周期性运动,还可以科学的进行食疗。同时,脑梗的出现还和家族有一定的关系,值得注意的是年龄越大需要做到的预防就要更全面。    脑梗的预防还可以服用药物来达到。吸烟人群中10个人就有8个有高峰险的脑梗塞,对于女性来说,可以听从医生指导,适当的服用避孕药。出现脑梗的另外因素就是促凝危险,这种可以通过服用抗血小板药物、抗凝药物、抗脂药物来达到脑梗的预防。脑部供血不足导致脑软化,久坐的人群需特别活动和服用一定的预防药物。 手术的人、骨折的人等都会有潜在的脑梗塞。    综上所述,这些高端的脑梗的预防的小知识还需大家积极的付出行动。脑梗塞可以使得患者残疾瘫痪,复发率也高。这种潜...
发布时间: 2016 - 12 - 08
浏览次数:80
每年秋冬季节,脑中风(脑卒中)患者都会大幅增加,脑中风发病急,还会留下偏瘫等后遗症,甚至死亡。所以,预防是减轻卒中危害最好的办法,尤其是高危人群。  秋冬季脑卒患者增多中老年人应留意    中老年人更容易发生脑卒中。脑卒中就是老百姓俗称的“中风”,它分为出血性和缺血性两大类,前者就是通常说的“脑出血”或“脑溢血”,后者就是平常说的“脑梗塞”或“脑梗死”。随着年龄的增加,发病率越来越高。因此,中老年人秋冬季节务必要提高警惕,以免发生意外。    脑卒中的发作跟季节有密切关系。尤其是秋冬时节,温差大,天气日益寒冷,卒中的发生率会明显上升。    卒中的发生不仅跟年龄、性别、遗传等因素有关,一些慢性病和不良生活习惯也会直接影响卒中的发生。最突出的就是“三高”,尤其是高血压,最容易引起脑血管意外。这是因为高血压患者大多动脉粥样硬化,这种情况下,血管不仅容易梗塞,也容易破裂出血。此外,糖尿病、长期吸烟、饮酒等也是脑卒中的危险因素。每增加一个这样的因素,发病风险就会成倍增加。    专家强调,务必远离烟酒,控制好血压、血糖,保持合理的生活饮食。此外,高危人群睡眠前可以适当喝些白开水,睡眠过程中不宜长时间一个姿势,还要避免情绪大起大落以及过度用力、劳累。年轻...
发布时间: 2016 - 12 - 07
浏览次数:56
越来越多的人正在被“倦怠”感所侵扰—这是现代人生活节奏快惹的祸还是我们的身体、心理和精神状态下降。今天我们就来讨论一下身体怎么被掏空了。  太多现代人感觉身体被掏空了--你是亚健康了吗?      50分或以上,请坐下来,好好地反省自己的生活状态,加强锻炼和注重饮食营养的配搭,同时快去检查身体吧;  如果你成绩"不俗",得80分或以上,是拨出时间花钱养生的时候了,调整一下自己的心理,可以的话,休假出去走走吧!    50分或以上,请坐下来,好好地反省自己的生活状态,加强锻炼和注重饮食营养的配搭,同时快去检查身体吧;  如果你成绩"不俗",得80分或以上,是拨出时间花钱养生的时候了,调整一下自己的心理,可以的话,休假出去走走吧!    为什么你会亚健康?  过度的紧张和压力、不良的生活方式和习惯、高脂高盐高热量饮食、大量饮酒吸烟及久坐不运动是造成亚健康的最常见原因、环境污染 、心理不健康等
发布时间: 2016 - 12 - 07
浏览次数:82
“慢性病”几乎是一个家喻户晓的词了,这不奇怪,慢性病是目前中国成年居民最主要、最严重的健康问题,主要包括高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病、脂肪肝、高尿酸或痛风、慢性阻塞性肺病、肾功能不全等。慢性病的全称是“慢性非传染性疾病”,其中以高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、肥胖等最常见,最容易被发现,所以慢性病有时也被笼统地称为“三高”、“五高”等。有点儿争议但越来越被接受的是,肿瘤(癌症)也是一种慢性病。慢性病有以下十大特征:  1.慢性病十分常见,几乎每个家庭都有。中国成年人高血压患病率超过25%、高血脂40%、糖尿病约10%、脂肪肝20%~30%,患病率都很高,年轻化趋势日益明显,在一个家庭里,经常有一个或多个慢性病患者。在60岁以上老年人中,高血压患病率超过50%,两个老人就有一个高血压患者。  2.慢性病经常表现为“一人多病”。由上述几种常见慢性病的患病率可知,如果不是因为有交叉患病(一人多病)的情况,这几种慢性病患病率相加都超过百分之百,没有健康人了!在实践中,经常看到高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、痛风等几种慢性病集中在一个人身上。这是因为这些慢性病可能有共同的病因,遗传、胰岛素抵抗和生活方式不良等。  3.慢性病大多与生活方式不健康有关。慢性病最初也被称为“富贵病”、“文明病”,意思是经济发展了,人们有钱了,就容易得这些病,但这认识未免一叶障目不见泰山。有钱、富裕...
发布时间: 2016 - 12 - 06
浏览次数:51
据《中国流动人口发展报告2016》显示,2015年中国流动人口规模达2.47亿人,占总人口的18%,每六个中国人中就有一个是属于流动人口。相关研究表明,两亿多流动人口的个人健康与公共卫生的管理亟待关注改善。    11月26日,在第一届“流动人口健康与发展论坛”上, 国家卫计委副主任王培安表示,流动人口绝大多数年富力强,但健康素养和卫生意识较为缺乏,身体健康和心理健康问题容易为个人和社会所忽视。    中山大学流动人口卫生政策研究中心主任凌莉的研究进一步表明,除了流动人口自身的意识,其就医的制度性障碍也在影响着这部分群体的健康。    凌莉在研究中发现,相较于户籍人口,流动人口卫生服务利用率低,尤其是门诊服务利用。调查显示,2014年,广州流动人口“两周应就诊而未就诊”比例高达46.42%,远高于2013年国家卫生调查中户籍人口的15.5%;自身健康意识不足,以及医保碎片化等体制障碍,给流动人口健康带来不利影响。    “‘自感病轻’(63.91%)与‘经济困难’(15.79%)是其不愿意去门诊就诊的主因,比例均高于户籍人口。类似的原因也出现在对‘应住院未住院’的解释中,两者比例同样高于户籍人口。”凌莉说,除了医药费,流动人口看病还需要付出旷工与病假成本。所以,很...
发布时间: 2016 - 12 - 06
浏览次数:65
目前,脑梗作为最常见的疾病之一,预防迫在眉睫,据统计,中国每天因脑梗死亡的人数为700多人,脑梗的预防工作势在必行。一些错误的预防方法会给脑梗预防带来阻碍作用,那么,脑梗的预防有什么方法呢?    第一预防一过性偏肢    一过性偏肢是脑梗的最常见诱因,一过性偏肢能够堵塞颅腔中的毛细血管,长此以往,会造成血管内壁与堵塞物结合,形成高浓度血栓,阻碍大脑的微循环,从而导致脑梗的发生,所以,脑梗的预防应从减少一过性偏肢做起。    脑梗的预防    第二重视病理现象    脑梗的预防关键在于及早发现、立即治疗,这可有效提高脑梗的治愈率,降低后遗症的发生概率,常见的脑梗病理现象有头晕、恶心、肢体活动异常、躯干偏执性强、指尖无感、频繁流鼻血等,需要密切注意病理现象频率和程度,这对于脑梗的预防有着重要意义。    第三日常饮食合理    无论是脑梗高发人群还是养生人群,饮食结构对于脑梗的预防至关重要,若能够将日常饮食进行科学规划,脑梗的发病率可有效降低,在日常饮食中,要以低盐、低糖为主,并且,不能过度摄入脂肪,防止血管堵塞,应多食用绿色蔬菜和瓜果。    第...
发布时间: 2016 - 12 - 06
浏览次数:79
今天上午奥爵扬子晚报社区行,为建邺区沙洲街道居民做冬季脑梗风险筛查。
发布时间: 2016 - 12 - 05
浏览次数:180
21世纪的医学,不应该继续以疾病为主要研究领域,而应当以人类健康作为医学的研究方向。  ——WHO《迎接21世纪的挑战》  健康管理迫在眉睫  有资料显示,人类疾病有60%来源于不良的生活方式。而在中国,那些企业家,那些金领、银领和白领们,却长期陷入久坐少运动,烟酒过度,饮食无规律、结构不合理等一系列不良习惯中不能自拔,企业领导人更是超负荷工作,健康状况问题突出。  《中国企业家》杂志进行的《中国企业家工作、健康与快乐状况调查》结果表明:90.6%的企业家处于“过劳”状态,28.3%的企业家“记忆力下降”,26.4%的企业家有“失眠”困扰。企业家中有“肠胃消化系统疾病”的占30.77%,“高血糖、高血压以及高血脂”占23.08%。更严重的是,仅有60%的企业家知道如何减压,多数人自己吞下压力,这对身体造成了巨大负荷。  另卫生部下属机构对10个城市的上班族调查显示,中国企业48%的员工处于“亚健康状态”,经济发达地区情况更甚,其中北京达到75.3%,上海是75.49%,广东是75.41%。亚健康成为企业员工日常生活中的“通病”,而亚健康带来的直接后果就是工作效率低下,创造劳动价值减少。这不仅仅是企业的损失,更是社会的损失。  员工,是企业的根本,是企业的无形资产。美国纽约大学权威学者Baruch?lev教授对标准普尔500强企业的研究表明,企业的“有形资产”已从20年前的70%降到...
发布时间: 2016 - 12 - 05
浏览次数:47
Copyright 2016 - 2017 南京奥爵健康管理有限公司
苏ICP备18015412号-1
犀牛云提供企业云服务
公司名称:南京奥爵健康管理有限公司
地址:江苏省南京建邺区江东中路110号万达广场D座1208
电话:+86 0755-2955 6666
传真:+86 0755-2788 8009
邮编:330520
5
电话
  • 025-86626466
1
QQ
  • 健康顾问 健康顾问
  • 健康顾问 健康顾问
6
二维码
回到顶部