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德国哲学家叔本华说过:“在一切幸福中,人的健康胜过任何其他幸福。我们几乎所有的幸福都取决于健康。”健康是人类永恒的主题,进入二十一世纪,越来越多的国家认识到健康对国际竞争的重要意义,并从国家层面制定了各自的健康战略。在我国,随着十八届五中全会公报的发布,一个全新概念以白纸黑字的形式进入人们的视野,落入人们的日常生活——“健康中国”。作为改善国民健康、提供健康产品和服务的健康产业,被经济学家和社会学家普遍认为是“二十一世纪引导全球经济发展和社会进步的重要产业”。健康产业的发展不仅是全球经济发展和社会进步的朝阳产业,也是我国转方式、调结构、促转型的朝阳产业。美国著名经济学家保罗·皮尔泽在《财富第五波》中将健康产业称为继IT产业之后的全球“财富第五波”,比尔·盖茨在新世纪初也曾经将其喻为“未来能超越信息产业的重点产业”。▼什么是健康产业?  健康产业是与人类健康相关的产业的统称,广义的健康产业是一个与健康直接或间接相关的产业链和产业体系,主要包括:以预防疾病、维持健康为目标的保健品、健康教育、健康管理、健康食品、安全饮用水、生态环境保护等行业;以治疗疾病、恢复健康为目标的医疗服务业和药品药械行业;以实现更高层次的健康促进为目标的体育健身、养生、美容业等;以促进健康的公平性和可及性为目标的健康保险业;以促进健康产业发展为目标的健康信息业、健康文化业、健康理财业等。我国的...
发布时间: 2016 - 11 - 01
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随着社会的发展,现代人要应付快节奏的学习、工作和生活,要面临越来越多的竞争和挑战,要面对生理和心理多方面的考验,这些都严重地威胁到人类的健康。因此,健康管理应运而生。    然而,在我国,健康管理虽然随着社会发展和医学进步而逐步引起人们的关注,但很多时候,健康管理还远远没能融入到我们的日常生活中。而人们对健康管理的认知,也存在很多误区。对健康管理本身的误区“健康管理是富人的事,我们可用不着。”    这样的话,你听过吗?很多人听到健康管理,就以为是专门针对经济富裕者提供的更高层次的医疗保健项目,对经济条件一般的人来说就是额外负担。    事实上,美国研究健康管理20多年的经验显示:健康管理对任何企业和个人都有一个90%和10%的关系,即90%的个人和企业通过健康管理后,医疗费用降低到原来的10%;相反,10%的个人和企业没有进行健康管理,医疗费用比原来提升了90%。中国也不例外,人群中最不健康的1%和患慢性病的19%共用了70%的医疗费用。    想想看,有些人一年抽烟能花费上万元,而花几百块做个健康管理在他们看来却是“太贵了”,一旦生病,他们只能花费巨资寻求专家名医。而通过健康管理,引导人们改善生活方式,可以有效降低患病风险,节省医疗费用的支出,也提高了人们的生...
发布时间: 2016 - 11 - 01
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10月28日讯,日前在安徽合肥举办的第六届全国健康管理示范基地建设研讨会上,中国健康促进基金会理事长白书忠表示,随着国家政策的重视和人们经济水平的提高,我国健康管理业正步入“黄金期”,未来将加强行业规范和大数据信息化建设,实现对疾病的精准预防。    白书忠说,随着国家把人民健康放在优先发展的战略地位和社会经济水平的提升,人们对提高生命质量、实行健康管理愈加重视,对疾病的认识也从过去主要重视治到现在防治并举。    据介绍,目前国内健康管理机构多达上万家,但总体水平参差不齐,而且健康管理行业缺乏标准和规范。白书忠说,当前推动健康管理,一方面需要社会进一步转变理念,从传统医学以疾病为中心,研究疾病诊断和治疗,转向在重视疾病治疗的同时,以健康为中心,研究怎么预防慢性病,拓展防的领域。另一方面,需要推动健康体检普及,特别是从现在的标准化体检走向个性化体检,一人一方案,通过个性化针对性体检,提前发现健康风险,进行有效干预,实现精准疾病预防。    白书忠特别提到,健康管理离不开大数据支撑,将来应打破健康管理机构的信息孤岛,通过大数据支撑建立疾病预防信息数据库,为实现有效疾病防控提供基础。他认为,在“健康中国”建设的推动下,未来我国的健康管理事业必将实现飞跃发展。
发布时间: 2016 - 10 - 31
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中共中央、国务院近日印发《“健康中国2030”规划纲要》。规划纲要提出,到2030年,我国主要健康指标进入高收入国家行列,人均预期寿命较目前再增加约3岁,达到79岁。  根据这一健康中国建设的宏伟蓝图和行动纲领,2030年中国的健康指数将发生哪些变化?这些变化又将给公众的生活和各行各业的发展带来哪些影响?  详解  未来中国健康指数有这些  【延长寿命减少死亡】2020年,人均预期寿命达到77.3岁,2030年达到79岁。婴儿死亡率、5岁以下儿童死亡率、孕产妇死亡率分别从目前的8.1‰、10.7‰和20.1/10万,下降至2030年的5.0‰、6.0‰和12/10万。2030年,居民健康素养水平提升至30%,经常参加体育锻炼人数从2014年的3.6亿人上升至5.3亿人。  【优化医疗资源】到2030年,健康服务能力大幅提升,优质高效的整合型医疗卫生服务体系全面建立。每千常住人口执业(助理)医师数达到3.0人,注册护士数达到4.7人。  【医保成熟定型】到2030年,全民医保体系成熟定型。现代商业健康保险服务业进一步发展,商业健康保险赔付支出占卫生总费用比重显著提高。  【改善健康环境】地级及以上城市空气质量优良天数比率在2020年超过80%,到2030年持续改善。地表水质量达到或好于Ⅲ类水体比例在2020年超过70%,到2030年持续改善。到2030年,食品安全风险监测与食源性疾病...
发布时间: 2016 - 10 - 31
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这是一个素来有争议的话题。英国阿斯顿大学生物学家詹姆斯·布朗认为:素食关联长寿,但光素食还不够。  他认为,人的寿命受先天基因和后天环境综合影响,先前有双胞胎研究显示,对寿命而言,基因影响不超过30%,更重要的因素来自环境,包括饮食。美国一项涉及大约10万人的追踪调查显示,在为期5年的研究期间,素食主义者死亡率低于肉食主义者,男性尤其明显。  还有一些大型研究或综合分析也显示,少吃肉,更长寿,不吃肉,益处更多。当然,并非所有相关研究结果都一致,但显而易见的是,素食有助降低罹患Ⅱ型糖尿病、高血压和某些癌症的风险。  那是否就可以得出结论:不吃肉就能活得长?布朗说,不行。研究也好,调查也罢,都是动物实验,或者分析现有健康数据,或者征募志愿者观察一段时间,得出的结论都是某些举措与寿命之间的关联,并不等于因果,比如素食者更易长寿,也可能是因为素食者锻炼更多、吸烟饮酒更少。所以,要想长寿,想老来少得病,就得尽可能控制各种环境因素,其中就包括饮食,不妨尽量少吃肉。而且,想长寿得避免一些明显的风险因素,比如吸烟。
发布时间: 2016 - 10 - 28
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中共中央、国务院近日印发《“健康中国2030”规划纲要》提出,到2030年,我国人均预期寿命较目前再增加约3岁,达到79岁。接受《中国保险报》记者采访的保险业内人士均认为,人均寿命的提升和居民健康状况的改变,对保险业会产生多方面的影响。    大特保CEO周磊拥有20余年保险从业经验,他告诉《中国保险报》记者,人均寿命的延长,对人身险领域会有较大的改变。首先是人身险的定价基础会改变,生命表需要作出相应调整。    中国人民大学财政金融学院保险系主任、中国保险研究所所长魏丽表示,从理论上来讲,寿命的延长对以身故为给付条件的寿险产品来说,意味着赔付时间的延后;但对于养老险产品来说,则意味着给付时限的延长。    慢病保险产品 亟待开发    我国目前人均预期寿命和健康寿命有差距,慢性病呈现“井喷”态势。我国成年人中,每10个人中就有1人患有糖尿病、每4个人中有1人患有高血压,不少人带病生存、生活质量不高。据悉,《规划纲要》细化了2030年的具体目标,除了上述提到的人均预期寿命达到79岁之外,还涉及两项:一个是重大慢性病过早死亡率较2015年下降30%;另一个是个人卫生支出占卫生总费用的比重从目前的29.3%降至25%左右等。   ...
发布时间: 2016 - 10 - 28
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近日,《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》正式发布,新指南在2007年版基础上做出七大主要更新,生活方式的干预一如既往地被视为最佳成本的治疗措施。这个干预,要合情也要合理。    经常会听人说,身边的亲朋好友从发现血脂升高后就很少吃鸡蛋。患上高血脂的,从此就不告别了鸡蛋黄,原因是一些节目宣传,鸡蛋黄里富含胆固醇,可以使血脂升高。究竟一个鸡蛋黄里面含有多少胆固醇?    一个中等大小的鸡蛋黄约15克左右,每克鸡蛋黄里约含有1.51mg胆固醇,如此计算下来,一个中等大小的鸡蛋黄里约含有225毫克胆固醇。    中国居民膳食指南  建议:每日摄入的膳食胆固醇不宜超过300毫克;如果是高血脂者则应限制,每日膳食量应不超过200毫克。    刚发布的《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》中指出,建议每日摄入胆固醇小于300毫克,尤其是已有动脉粥样硬化心血管病或高危人群,摄入脂肪不应超过总能量的20%-30%。    也就是说,血脂高的人群每日吃一个鸡蛋胆固醇摄入量将会超标,但隔日吃一个鸡蛋还是可以的。    当然,我们每日膳食还会摄入其他胆固醇,如动物内脏等,这里建议摄入的胆固醇含量...
发布时间: 2016 - 10 - 27
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为什么有时候吃东西会咬到舌头?是因为自己想吃肉了,所以大脑命令牙齿向舌头“下毒手”吗?其实,我们吃东西偶尔咬到舌头是属于正常现象,但如果牙齿经常“欺负”舌头,就要提高警惕了。    为什么吃东西会咬到舌头?    吃东西咬舌头,主要是由于休息不足,过于疲惫,神经中枢无法正常控制肌肉进行常规咀嚼活动引起的,简单地说就是神经系统反应不过来。常言道:常在河边走哪有不湿鞋,吃饭的时候偶尔咬到舌头是常见的事情,所以小编建议大家吃东西的时候吃慢点,不要三心两意,以防止不小心咬到舌头,平时还要注意休息,避免过于疲劳,培养良好的精神状态。    另外,中医认为,身体上火与体虚也会使人吃东西时咬到舌头。当身体处于脾虚、肾虚等状态时,舌苔边上有些齿痕舌体胖大,这种情况下牙齿就容易咬到舌头。另外,心火上亢、肝火上炎,也容易咬到舌头。所以,小编建议大家平时要注意清淡饮食,少吃辛辣食品,多喝开水。    可是,如果是上了年纪的人吃饭时经常咬到舌头,就要提高警惕了,因为这极有可能是脑梗塞的前兆!在医学上有一种疾病叫“腔隙性脑梗死”,它的前期症状就有爱咬舌头的症状。这主要是因为老年人大脑局部梗塞,脑组织缺血、坏死,压迫脑神经,使舌头不能灵活地运动,导致咬到舌头,因为这种症状很轻微,所以很容易被...
发布时间: 2016 - 10 - 27
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老年人得了脑梗塞不能大意,很容易复发,而且复发起来会很严重,所以调养很重要,所以在饮食中要增加膳食纤维和维生素C的食物,其中包括粗粮,蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物,宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法.下面介绍一些老年人得了脑梗塞吃什么水果好。  木瓜:  含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。  草莓:  富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效。  猕猴桃:  含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生素,尤其Vc和硒含量丰富,长期食用,可降血压、血脂等症。 猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐,预防缺血性脑血管病,脑动脉硬化。
发布时间: 2016 - 10 - 26
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脑梗塞的突然发生常常会让人们非常措手不及,抢救的同时也许患者和家属都该想想为什么会出现脑梗塞突发的情况,又该如何预防脑梗塞的发生呢?  脑梗死是由于脑组织局部供血动脉血流的突然减少或停止,造成该血管供血区的脑组织缺血、缺氧导致脑组织坏死、软化,并伴有相应部位的临床症状和体征,如偏瘫、失语等神经功能缺失的症候。它会给人的身体造成极大损害,因此,预防脑梗有着重大意义,下面西安医学院第二附属医院神经外科赵海康主任为大家介绍预防脑梗塞的十四大注意要点。  1、高血压患者应长期药物治疗,定期测血压,使血压控制在正常范围;  2、糖尿病患者要严格控制饮食,坚持降糖治疗,使血糖控制在正常范围,糖尿病患者血压应控制在≤130/80mmHg;  3、高血脂患者应进行降脂治疗,控制饮食,服用降脂药物;  4、定期进行血液流变学检查,血粘稠度过高者,需口服小剂量阿司匹林;  5、定期心脏检查,特别注意心功能变化及心律失常,改善心脏供血,防治冠心病,以及注意心脏瓣膜病和EPO,室壁瘤等;  6、杜绝不良习惯,尤其要戒除烟酒嗜好;  7、控制体重,保持良好的饮食习惯,提倡高蛋白、低脂、低盐及富含纤维素、钙质和维生素饮食。  8、注意生活规律,保持大便通畅,避免过度劳累及用力,保证睡眠时间。  9、善于调剂和充实精神生活,保持心境平静,避免紧张、激动及各种不良情绪。  10、适应自然环境变化,保持一定户外活动...
发布时间: 2016 - 10 - 26
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“每12秒即有一个中国人发生脑卒中,每21秒就有一个中国人死于脑卒中。”这并非危言耸听,而是《2016年脑卒中流行病学报告》发布的最新数据。    卒中是脑中风学名,是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。我国现有脑卒中患者7000万人,每年卒中死亡人数165万人。男性病死率为女性组的1.5倍,多发生在40岁以后!    高血压病是脑卒中最主要的危险因素。    因此,要想预防脑卒中,首先得避免高血压。    因为血液粘稠或者血管变窄后,血流就会变慢,进入不了大脑,就需要更大的气力推动血流,这时候产生的高血压导致脑血管失去自身调节功能,进而引发危险。    怎么降血压呢?    一是降低血黏——把主管运化的脾健好,脾脏功能好了,血液中导致血黏的胆固醇、甘油三酯等自然降下来;    二是增加血流速度——增强心动力,心主血、行血;    三是恢复血管弹性——最直接的方法就是养肝护管,因为在中医里,肝主筋,而血管也属筋的范畴。    专家表示,五脏同调,预防得当,80%的脑中风可以避免的。10月29日,是世界卒中日,希望大家...
发布时间: 2016 - 10 - 25
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高血压、高血脂、高血黏度这些危险因素相互叠加时,就容易出现小动脉闭塞,诱发腔隙性脑梗塞。    专家提醒,如果经常喝水时被呛得咳嗽,而且久咳不止,就应该引起中老年人的注意了,这种咳嗽可能是腔隙性脑梗塞的报警信号。    需要注意的是,腔隙性脑梗塞还可能出现一些不易被人察觉的症状,如一侧口角流涎、咬舌头、精细动作差、做事丢三落四、情绪起伏不定等。如果不能及时发现这些早期信号,会延误治疗时机。    中老年人如果动脉存在粥样硬化斑块或血管狭窄,可考虑服用小剂量阿司匹林类的抗血小板药物,以防血栓形成。
发布时间: 2016 - 10 - 25
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