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十一黄金周期间,一条不幸的消息伴随着冷涩的秋雨袭来:春雨医生创始人张锐因突发心梗于10月5日辞世,年仅44岁;两天之后,噩耗再次传来,山西科技报副总编张建伟同样因为突发心肌梗塞去世,年仅46岁。这并不是2016年仅有的两例猝死,2016年6月24日,前阿里DT总监欧吉良猝死,年仅34岁;2016年6月29日,天涯社区副主编金波在下班回家途中猝死,年仅34岁。一时间,人们对中年人的健康问题忧心忡忡,今天奥爵将对威胁中年人生命健康的疾病加以梳理,帮您了解人到中年需要预防那些“杀手病”。  心梗成为中年人头号杀手  从近几年名人猝死的案例来看,死于心梗的占到大多数,为何心梗会逐渐成为中年人的头号杀手呢?心梗是在冠状动脉病变的基础上,血流中断,使相应的心肌出现严重而持久的急性缺血,最终导致心肌的缺血性坏死,心梗是冠心病的一种表现。中年人由于工作和生活压力大,应酬较多,更容易出现饮食习惯不良、作息不规律等问题,再加之对疾病的预防意识薄弱、重视程度不够,易造成三高及冠心病等问题,而这些都是导致心梗的危险因素,相对来说,心梗更容易找上中年人。  由于心梗易造成死亡等严重后果,日常的预防和自检就显得尤为重要。预防心梗首先要预防冠心病以及其他心脏问题,日常生活中如果遇到明显的心绞痛情况,应及时去医院检查,若是有持续的左侧牙痛、肩膀痛、后背痛等症状,并经相应科室医生治疗无好转的,应考虑去看心脏专科医生...
发布时间: 2016 - 10 - 14
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脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使局部血栓形成,使动脉狭窄加重或完全闭塞,导致脑组织缺血、缺氧、坏死,引起神经功能障碍的一种脑血管病。那么,脑梗塞的并发症有哪些呢?  脑梗塞的并发症有哪些?  1、心肌梗死:是脑梗塞的常见并发症,目前发病机制不明,有研究表明,很多脑梗塞病人,在急性期,常常伴有心肌缺血的表现,但是这种改变大部分病人在度过急性期后能够改变,有部分病人,可能发展成为心肌梗死。  2、肺部感染:是脑梗塞病人最常见的并发症。有很多研究表明,肺部感染成为脑梗塞的最主要的致死因素。脑梗塞病人的肺部感染一般与以下因素有关病人长期卧床,产生的沉积性肺炎,因此,在护理工作中,提倡勤翻身,勤吸痰。照顾不当,引起病人饮水或饮食呛咳而引发的戏入性肺炎。病人使用抗生素不当,造成菌群失调,加上病人多为老年、抵抗力差,也增加了易感因素。  3、尿路感染:见于留置导尿管的病人,或大小便失禁,得不到良好护理的病人,常用治疗细菌性尿路感染的药有起效迅速的西药抗生素,及安全可靠,预后效果好的中药银花泌炎灵片等。  4、肾功能不全:也是造成病人死亡的重要并发症,主要与以下方面因素有关:脑梗塞是一种“应激”状态,体内的高肾上腺素水平,容易造成肾动脉收缩,影响肾血流量。很多药物如甘露醇、抗生素也会对肾功能造成不同程度的影响。  5、褥疮:病人长期卧床,如果不经常翻身的话...
发布时间: 2016 - 10 - 13
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你的晚餐一般几点吃?晚上6点? 7点?还是8点?近日,土耳其一项研究却显示,睡前两小时、或是晚上7点后进食,会导致心梗脑梗都高发!  研究人员追踪调查了721名平均年龄53岁的高血压患者,发现晚上7点后进食、或就寝前两小时内的进食者,夜间血压不降、一直保持高位的可能性是不进食者的2.8倍。  英国《每日邮报》援引研究人员的话报道,高血压患者本来就是心脏病高危人群,夜间血压再不降的话,心脏病发作或中风的风险会高得多。  这个研究如果用通俗一点话来翻译就是:晚餐吃得晚,心梗脑梗都高发!因此,晚餐最好再晚上7点前就要解决掉!  晚餐吃得晚可能引发多种疾病  除了研究人员发现的心梗和脑梗,这些疾病也与晚餐吃的太晚有关!  1、动脉硬化  晚餐吃的太晚还会造成高血脂,加之人入睡后血流速度又明显降低,从而导致血脂在血管壁上不断沉积,长此以往,形成动脉粥样硬化的危险系数自然就增大了。  2、胃病  晚餐吃得太晚的人,胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态,加上老化了的黏膜得不到及时的更新,久而久之就出现了胃病!  3、冠心病    晚饭吃得太晚,肝脏会将多余的热能转变成胆固醇,致使血中胆固醇水平增高,并逐渐堆积在血管壁上,造成动脉硬化,至一定程度,就会发展成冠心病。  4、糖尿病  晚餐吃得太晚,会因刺激胰岛素持续大量分泌,致使分泌胰岛素的B细胞负担...
发布时间: 2016 - 10 - 13
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蔬菜在我们的生活中是非常的常见的,但有些蔬菜具有很好的降血脂功效,不但有效并且也是非常安全简单的,那么高血脂吃什么蔬菜好?哪些蔬菜适合高血脂患者?  蔬菜在我们的生活中是非常的常见的,我们几乎每天都是要吃蔬菜的,而蔬菜的种类是非常的多的,并且不同的蔬菜的功效以及左右也是不同的,有些蔬菜却是可以降血脂的,下面小编就为你介绍几种适合高血脂患者的蔬菜给大家认识下吧。  降血脂蔬菜  1、洋葱  近年来发现洋葱可预防高血脂和冠心病,此外它还含有能刺激血溶纤维蛋白活性的成分,洋葱也是目前所知唯一含前列腺素的植物。洋葱的成分特点,使它对人体具有扩张血管、降低外围血管和心脏冠状动脉的阻力,对抗体内儿茶酚胺等升压物质以促进钠盐排泄等作用。一般冠心病患者,每日食用50-75克洋葱,其作用比目前临床常用的降血脂药物安妥明还要强。  2、菜花  菜花具有白绿两种,绿色的我们也将之成为西兰花。两者的营养价值是基本相同的,菜花的热量比较低,食物纤维的含量很高,还含有很吩咐的维生素和矿物质,因此我们又将它称作为“天赐良药”。菜花含类黄酮较多,而类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效的清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板的凝集,减少心脏病的发生。  3、辣椒  辣椒中所含有的维生素C的比例是在所有的食物中含量最高的,维生素C是可以改善机体的循环的,能够具有减低毛细血管脆性,而且同时维生素C还能够起到降低胆固醇的...
发布时间: 2016 - 10 - 12
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正确的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了岁数时,就应该少吃多注意营养。营养学家评出九类最有益健康的食物供大家参考。  褐米  许多人都认为多进食糖类会发胖,从而逃避含糖类的食物。但专家认为糖类对保持人体能量非常有益,并建议人们平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称,这些食物有益于降低胆固醇水平,减少患心血管疾病、直肠癌、胆结石、糖尿病和肥胖症的概率。食用这些食物还有利于保持肠功能健康。  鸡蛋  许多人都对鸡蛋没有好感,但鸡蛋却是人体蛋白质和叶黄素的很好的来源,它可以防止人们患上白内障。科学家通过研究发现,多吃鸡蛋还可以预防血栓的形成,可大大降低患脑梗死和中风的危险。根据不久前的研究资料,一周吃6个鸡蛋可将患乳腺癌的概率降低44%。  营养学家指出,一天食用1-2个鸡蛋不会提高胆固醇指标,因为人体自身也会从富裕的脂肪中分泌出胆固醇,因此不会吸收因食用高胆固醇食物而摄入的过量胆固醇。  牛奶  随着年龄的增长,人体对钙的需求也在增加,因此每天食用含有丰富钙质的食品便显得非常重要。脱脂牛奶在这方面可能成为最好的选择,因为脱脂牛奶含有丰富的钙,经常喝牛奶不但能满足人体骨骼对钙的需求,还能预防骨质疏松症。因此,专家建议人们一天喝2杯脱脂牛奶或相当于此量的脱脂酸奶。  菠菜  含有丰富的铁、维生素A及各类抗氧化剂,有利于预防脑梗死和中风。此...
发布时间: 2016 - 10 - 12
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现在很多年轻人的生活方式其实是不健康的,饮食不规律、睡眠不规律等等行为导致不少年轻人患上高血压脑梗塞,这种疾病的危害是很大的,很多人由于这种疾病而死亡或者是致残。特别是对于患有高血压、糖尿病和体重超标的人来说,患上高血压脑梗塞的概率更加高。  高血压脑梗塞应对细节  1.及时就医:高血压脑梗塞的危害是很大的,所以要是有高血压脑梗塞的情况的话,就要及时送往医院接受专业医生的专业检查和治疗,医生让怎么做就要积极去做,不要不重视治疗的过程,如果患者平时会有吸烟喝酒的情况的话,那就要都戒掉,不然不利于病情的恢复甚至会加重病情。  2.健康生活:在生活上面,患者要有所注意,特别是在吃这一块上,平时吃的东西不要太油,并且不要吃那些刺激性食物,要多吃以清淡为主的素食,不要让自己的体重上升,要保持在一个合理的范围里面,因为体重过重的话会引起不少疾病。     3.好的生活习惯:平时要注意休息,不能一味的工作而不顾及自己的身体,要讲究劳逸结合。平时也要多运动,这样可以让自己的身体体抗力变好,真所谓生命在于运动,运动对于一个人的身体来说是很重要的,所以要动起来。除了上面讲的之外,心情也是很重要的,要保持一个好心情,这对于任何疾病来说都是良药。
发布时间: 2016 - 10 - 11
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俗话说,吃出来的健康。那脑梗塞吃什么好?病从口入的同时,也能治疗疾病。脑梗塞是由于脑血液不循环以及动脉血管狭窄造成的疾病,下面小编告诉你脑梗塞吃什么好?      1、肥胖的病人应限度主食的摄入量,将体重降至畸形或濒临尺度体重。个别把持在天天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品弥补,尽量养成吃八成饱的习惯。    2、少吃或不吃动物脂肪和动物内脏,如肥肉、肥肠、肚,因这些食物含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸,轻易加重动脉硬化。    3、多吃优质蛋白质,如牛奶、鸡鸭(最好是野生的柴鸡)、鱼类、蛋类(蛋黄应少吃)、豆制品,少吃猪、牛、羊肉,且以瘦肉为好。    4、多吃富含维生素的食品,如富含维生素C的新颖生果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。    5、多吃纤维素多的食品,如芹菜、粗粮等,增长胃肠蠕动,防止大便干燥。有便秘的病人应多喝水,这样即可增进排便,又因为小便的增添,对避免泌尿体系沾染有利。有的病人,因为举动不便,惧怕小便而不喝水,是十分不利的。    6、猕猴桃:含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质,含多种微量元素、维生...
发布时间: 2016 - 10 - 11
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为什么有人突然发病就危及生命?有人发病却没啥症状?脑梗也不都是一个模式的。最常见的脑梗——血栓性脑梗塞  俗称“脑血栓”只是脑梗塞的一种,是由于脑动脉粥样硬化使血管内腔逐渐狭窄,直至完全闭塞所引起的。  脑血栓是脑梗塞中发病率最高的,占全部脑梗塞病例的半数以上,多在安静状态下发病。  初期可有肢体麻木无力、头痛头晕等症状表现,数日内可出现半侧肢体失灵、失语、昏迷等情况,重则死亡。  最突然的脑梗——栓塞性脑梗塞  脑栓塞不是脑部血管血栓引发的,而是身体其他部位(多为心脏与四肢)血栓脱落,流入脑动脉血管,堵塞管腔,从而发生脑栓塞,使脑组织局部发生缺血、软化,引起与脑血栓形成的相同后果。  脑栓塞发病率也很高,以中青年人多见。它起病急,多无先兆,症状和脑血栓形成相似,有头痛、呕吐、意识不清、偏瘫等症状。患有风湿性心脏病、心房纤颤、下肢静脉血栓等疾病史的患者,患脑栓塞的可能性比其他人要多。  最轻微的脑梗——腔隙性脑梗塞  腔隙性脑梗塞是在高血压、动脉硬化的基础上,脑深部的微小动脉发生闭塞,引起脑组织缺血性软化病变。  患者多无明显症状,或仅有轻微注意力不集中、记忆力下降、轻度头痛头昏、眩晕、反应迟钝等症状。  没有低血压和低血糖,久坐起身出现眩晕头痛,就有可能是腔隙血栓引发的。腔隙性栓赛会导致智力进行性衰退,最后导致脑血管性痴呆,常会被误诊为老年痴呆。
发布时间: 2016 - 10 - 10
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随着我们生活水平越来越高,患上脑梗塞的人不在少数,脑梗塞是常见疾病之一,给患者的生活造成很大的不便,其实脑梗塞的发病原因有很多,可是你知道吗?其中和性别也有一定的关系,据统计男性的发病率略高于女性,比例约为10︰(1.1~1.5)。那脑梗塞发病为什么男女有别呢?  男性吸烟与饮酒者比女性多  在脑梗塞的诸多危险因素中,吸烟和饮酒是很重要的因素。据相关调查结果显示,吸烟人群的脑梗塞患病风险是不吸烟人群的2.5倍,而且脑梗塞的发病率与每日吸烟量、吸烟持续时间长短成正比。由于历史和社会等原因,男性吸烟和饮酒的人数远远超过女性,因此男性较女性有更高的脑梗塞患病风险。  男性高血压患者多于女性高血压患者  高血压是脑梗塞最为重要的致病因素,男性的高血压的患病率比女性高,必然导致脑梗塞的发病率也高。  男性体力劳动较多  从事重体力劳动的男性较女性多,而突然用力可能诱发栓子脱落,形成脑栓塞。  脾气暴躁或抑郁  个别男性的脾气暴躁或过于抑郁,都是导致脑梗塞发病的危险因素。  遗传基因及内分泌因素  男女不同的遗传基因及内分泌因素,也会影响脑梗塞的发病率。有资料显示,女性绝经后期脑梗死的发病率是没绝经期的2.4倍,因此提示了内分泌因素在脑梗塞中的作用。  专家温馨提示:男性吸烟、喝酒比女性多,高血压患者男性比女性多,体力劳动男性多,再加上脾气暴躁、遗传因素等因素,造成男性患脑梗塞的概率要高于女性...
发布时间: 2016 - 10 - 10
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如今,年轻人突发猝死,都算不得新闻了,感觉隔一段时间就会听到这样的事情。医生都叹息:“现在心脑血管疾病不但高发而且呈年轻化趋势,令人担忧!”  年轻不等于心脑血管就健康    近几年,医院收治的30~50岁的脑中风、心脏病患者越来越多,这些人在发病前都对自己的健康漠不关心,自认为年轻,身体不会有什么大事。年轻人患心脑血管疾病,大多与工作压力大、不好好休息有关。    从现在开始:    年轻人也要关注心脑血管健康!    尤其是那些“拼命三郎”更要注意休息!    每周最好能进行一次有氧运动,打球、游泳、跑步或者散步都行。    容易忽视的中风先兆    中风并非都来势汹汹,有时候会在日常生活中,先表现出一些极易被人们忽视的症状,向你亮出黄牌。如果没有重视,后果可能就严重了。    这些中风先兆又称小中风,虽然这些症状常在数分钟内消失,但约有一半“小中风”病人将在5年内发展为真正的中风偏瘫。  1、眩晕    眩晕常见,但也可能是中风先兆。如果反复次数多了,眩晕时间延长,形成中...
发布时间: 2016 - 10 - 09
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随着生活水平的提高和生活节奏的改变,被称为“富贵病”的“三高症”(即高血压、高血糖和高血脂),每年的发病率都在不断上涨,因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率也在逐年上升。随着年龄的增长,高血压患病率逐渐增加。60岁以上老年人中40%~45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂,根据卫生部2007年统计数字显示,据国外的资料显示,50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。因为高血压高血压脂高血糖而必须“忌口”的“三高”患者也越来越多,所以必须遵守一系列的饮食“禁忌”,很多心血管病患者面对美食时不得不“勒紧裤带”。其实,在生活当中,只要注意饮食的均衡,一样可以吃的健康美味!  那么高血压高血压脂高血糖患者在日常的饮食当中应该注意哪些呢?专家建议:患有三高症人群应以低脂、低盐、低糖饮食为宜。可以多吃些西红柿,芹菜,黄瓜,木耳,香菇,鱼肉,麦片等食物。平时基本所有新鲜的蔬菜都可以食用,但水果不包括在内,因为有些水果当中的糖份含量很高,一般高血糖的患者不宜多吃。三高症患者在饮食当中要注意多补充维生素,适量的蛋白质摄入。  最主要的是要戒烟戒酒,高血压患者不宜吸烟饮酒这是众所周知的,高血脂患者一样也不能饮酒,科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以高血脂患者最好是戒烟限酒。而高血糖糖尿病人以少饮和不饮酒为宜,每克酒精产生7千卡热量。酒精...
发布时间: 2016 - 10 - 09
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为增强公司凝聚力,增进员工情感联络,提升员工精神文化,在公司领导的关怀下,在国庆假期10月6日,公司组织开展了员工户外集体出游活动    位于南京老山脚下的不老村。小村庄南北皆山,小桥、流水、人家,青苔、水车、花卉、栈道,让人仿佛置身陶渊明笔下的桃花源般,在青山绿水间感受人与自然的和谐之乐,感受返璞归真的自然境界。         此次活动为员工提供了一次亲近大自然,陶冶情操的好机会,增强了员工的娱乐生活,又达到放松身心的作用,增进了同事间的感情,同时也增强了团队的凝聚力。
发布时间: 2016 - 10 - 08
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